Légume gorgé d'eau, le navet affiche un apport énergétique des plus bas : 18kcal pour 100gr. Il est relativement bien pourvu en fibres. Il participe au bon fonctionnement du transit intestinal. Le navet assure un bon équilibre alimentaire et donc le bon fonctionnement de notre organisme. Ne nous privons de ce délicieux aliment qu'est le navet.
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